VÄLKOMMEN TILL NORMALVIKT.NU

Allt fler människor blir överviktiga och feta och detta är ett växande folkhälsoproblem. Ett handlingsprogram finns framtaget för att försöka stoppa ökningen av denna utveckling.

KURS I LIVSSTILSFÖRÄNDRING FÖR ÖVERVIKTIGA
är en behandling mot övervikt där man arbetar långsiktigt med att förändra sitt  beteende. Vi arbetar tillsammans med både kost- och motionsvanor. Grundbudskapet är att inte äta mer än vad man gör av med. Ät efter tallriksmodellen och öka vardagsmotionen. Vågen är instrumentet som visar om du är på rätt väg.

Att röra på sig är nyttigt!

Vi träffas i grupper om 10 personer och behandlingen beräknas pågå i två år. Då sitter förhoppningsvis de nya vanor man lärt sig.
Kostnaden är 100 kr/gång och vi träffas 10-15 ggr/år.

Startar nu i Lessebo kommun. Kursledare är Mait Anderson, utbildad vid Landstingets Undervisningscentrum för Diabetes, LUCD. Vårdprogrammet är framtaget av Livsstilsenheten på Karolinska sjukhuset.

Är du intresserad kan du anmäla dig och blir då kallad till ett informationsmöte där du också kan ställa frågor. Därefter anmäler du dig till själva kursen.

Anmäl dig på villha@normalvikt.nu   med namn, adress och telefonnummer så kontaktar jag dig. Du kan också kontakta mig på den adressen.